もずくde Cooking 「もずくを使った旬のレシピ」簡単でサッとできる、アイデア料理をご紹介。

もずくとなめこの秋仕立て(49Kcal)

もずくとなめこの秋仕立て

■ 材料1人前 ■

味付太もずく
…1カップ
なめこ
…10g
オクラ
…1/2本
長いも
…適量

【作り方】
(1)なめことオクラは下茹する。オクラは、小口切りにする。
(2)長いもは皮をむき、角切りにする。
(3)器に味付太もずくをいれ、(1)(2)を盛りつける。

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