もずくde Cooking 「もずくを使った旬のレシピ」簡単でサッとできる、アイデア料理をご紹介。

味付もずくを、もっとおいしくアレンジ!野菜などを加えたりすれば、栄養もさらにアップ。
季節に合わせて、食べ方を工夫して楽しみませんか。どなたにも簡単にできるレシピをご紹介します。

もずくの食感が楽しい!
ふわふわオムレツ!

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もずくのふんわりオムレツ
☆味付太もずく…1カップ
☆281Kcal(1人分)

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ヘルシーおいしい
海の幸サラダ!

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もずくとかつおのサラダ
☆味付太もずく…2カップ
☆138Kcal(1人分)

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もずくとゴーヤで
沖縄食材ちゃんぷる〜!

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もずくとゴーヤのちゃんぷる〜
☆味付太もずく…1カップ
☆226Kcal(1人分)

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