もずくde Cooking 「もずくを使った旬のレシピ」簡単でサッとできる、アイデア料理をご紹介。

もずくとかつおのサラダ(138kcal)

もずくとかつおのサラダ

■ 材料2人分■

味付太もずく
…2カップ(65g×2)
かつおのたたき
…100g
パプリカ(赤)
…1/2個
レタス
…1/4個
フライドガーリック
…適宜

【作り方】
(1) かつおのたたきをサイコロ状に切る。パプリカは薄切りにし、レタスは一口大にちぎる。
(2) (1)と味付太もずく、フライドガーリックを混ぜ合わせる。

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